Квалифицированный тренер по капоэйре
и фитнес-инструктор
Приветствую! Я тренирую детей и взрослых, помогаю им полюбить движения через капоэйру, раскрыть свой потенциал, а также овладеть этим прекрасным боевым искусством.
София Максимовна
Козлова
х 2
Чемпионат России '24 '25
х 2
Кубок России '19 '24
х 1
х 2
Чемпионат Мос. обл. '21 '24
х 1
Чемпионат Тул. обл. '24
х 10+
х 2
Иные соревнования '17 - '23
ГЛАВНЫЕ НАГРАДЫ
соревнования
Тренер по капоэйре
София Козлова
«Ты в капоэйре — однажды, капоэйра в тебе — навсегда»
Детство
От творчества и безграничной свободы...
"С самого раннего детства я была энергичным и творческим ребенком. Родители вспоминают, как я могла одновременно рисовать, напевать песенки и притворяться танцующей балериной, окружённая игрушками и красками. Казалось, ничто не могло остановить мой бесконечный поток фантазии и стремлений.

Восхищённая примером старшей сестры, я села за фортепиано и поняла, что музыка открывает двери в новый волшебный мир. Каждое нажатие клавиши и вокальные приёмы словно передавали эмоцию, раскрывали глубину чувств и наполняли пространство особым очарованием. Вместе с преподавателем мы погружались в старинные народные традиции, осваивали неповторимую красоту русской народной песни. Фестивали и конкурсы становились важной частью моей жизни, подарив немало ярких эмоций и достижений.


Параллельно судьба свела меня с уникальным видом искусства — капоэйрой. Постепенно капоэйра стала неотъемлемой частью моей жизни, дополнив творческие устремления новым направлением — физическим развитием и саморазвитием.

Именно капоэйра открыла мне дорогу к моей главной мечте — тренерству. Учась передавать знания и помогать другим расти, я ощущала особую ответственность и счастье. Теперь я уверена, что призвана вдохновлять людей, прививая любовь к творчеству, спорту и культуре, формируя целую экосистему счастья и радости. Сегодня я понимаю, что каждая встреча, каждое событие моей жизни сыграло важную роль в формировании моего настоящего. Моя миссия проста: подарить другим возможность познавать и любить то, что помогло вырасти мне самой."

Образование
Время учению и познанию...
"Всегда любила учиться и познавать новое. Именно тяга к открытиям привела меня к поступлению в Московский государственный университет спорта и туризма (МГУСиТ), один из лучших спортивных вузов России. Здесь я получила фундаментальные знания и глубокое понимание спортивной науки, завершив бакалавриат с отличием.

Особенную радость доставляла мне исследовательская деятельность. Уже на этапе написания дипломной работы я поняла, что моя будущая профессия будет посвящена любви к физическому развитию и здоровому образу жизни. Диплом был посвящён вопросам методики ведения тренировочного процесса в таком уникальном направлении, как капоэйра. Сложность, новаторство и искренняя привязанность к теме позволили мне блестяще завершить академическое обучение.


Получив высшее образование, я продолжала стремиться к совершенству. Одновременно прошла две программы профессиональной переподготовки: графического дизайнера и тренера-преподавателя по капоэйре. Оба курса я окончила с отличными результатами, пополнив багаж профессиональных компетенций и подтвердив собственное убеждение: главное — непрерывное развитие. Уже сейчас впереди у меня новые вершины. Ближайшая цель — получение водительских прав, чтобы расширить мобильность и независимость. Другая важная задача — окунуться в сферу спортивной журналистики, внести свой вклад в освещение важных событий и передать юным спортсменам ценные знания и опыт.

Всё это подтверждает простую истину: в жизни всегда нужно находить удовольствие в изучении нового, извлекать опыт из любых ситуаций и двигаться вперёд, невзирая на препятствия."

Спортивная карьера
Победитель — это не тот, кто никогда не оступался, а тот, кто встаёт после каждого поражения и продолжает борьбу...
"Соревнования — неотъемлемая часть моей спортивной биографии. Когда я только начинала свой путь, первое крупное испытание обернулось поражением. Первый турнир оставил неприятный осадок: несправедливое распределение категорий и обидное поражение расстроили меня. Но желание победить никуда не ушло. Оно росло и закалялось со временем.

Через несколько лет, когда соревнования вновь вошли в мою жизнь, я начала одерживать одну победу за другой. Однако простого выигрыша мне было недостаточно. Девочки из других школ оказывали достойное сопротивление, и борьба с психологическим давлением стала важным этапом моего профессионального роста. Год за годом я шлифовала навыки, приобретала уверенность и настойчивость, пока, наконец, не взошла на вершину.


В восемнадцать лет я перешла на новый уровень — Кубки и Чемпионаты России, Москвы, Московской области и других регионов. Я видела, как важна правильная стратегия, выдержка и концентрация внимания. Опыт судейства помог глубже понять механизмы турниров, анализировать поведение соперников и готовить спортсменов к будущим победам.

За этими успехами стояли родные и близкие люди, которые поддерживали и тренировали меня на протяжении всего пути. Благодаря их поддержке я стала сильнее, устойчивее и целеустремлённее. И сегодня, оглядываясь назад, я понимаю: именно упорство, поддержка близких и внутренняя стойкость привели меня к заветной цели."

Увлечения и хобби
Надо пробовать всё и мечтать
"С 2021 года моя жизнь кардинально изменилась благодаря новому хобби — фигурному катанию на роликах и коньках. Раньше я занималась музыкой, пением и игрой на гитаре, сочиняя собственные песни и создавая кавер-версии популярных композиций. Однако однажды мое внимание привлекло другое увлечение — спорт, точнее, фигурное катание.

Все началось с роликового катания. Я смотрела видеоуроки, вдохновляясь красивыми движениями профессиональных фигуристов. Постепенно я поняла, что хочу попробовать сама. Без особых ожиданий я отправилась на ближайший каток и надела коньки. Хотя поначалу балансировать было сложно, я почувствовала невероятное удовольствие от движения и свободы.

Со временем я научилась уверенно стоять и на роликах, освоила базовые элементы. Вскоре обнаружила, что мне легко даются повороты и скольжение. Моя уверенность росла, и я начала кататься в комнате на роликах и посещать ледовые катки регулярно.


Моя страсть к фигурному катанию привела меня к участию в соревнованиях. В 2022 году я выиграла первые московские соревнования на роликах-квадах, что стало большим достижением. Позже я приняла участие во Всемирной танцевальной Олимпиаде.

Осознавая нехватку специализированных занятий по роликам, я создала собственный YouTube-канал, где делюсь своими успехами и обучающими материалами. Благодаря этому моему каналу удалось привлечь внимание широкой аудитории, собрав почти три миллиона просмотров.

Параллельно моей спортивной карьере я продолжаю заниматься музыкой. Создание песен и исполнение каверов помогает мне сохранять связь с искусством и выражать эмоции, которые возникают во время тренировки и выступлений.

Время на любимые занятия иногда приходится искать долго, но именно поэтому каждое мгновение, проведенное за гитарой, на роликах или на льду, становится особенно ценным и приносит огромное удовлетворение."

This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website